Higiene menstrual

Higiene menstrual

El 28 de mayo es el día internacional de la higiene menstrual. La regla y la higiene menstrual se han convertido en un negocio que contamina los cuerpos de las mujeres y el planeta. Las posibilidades que conozco para mejorar nuestra salud menstrual tienen mucho que ver con cómo tratamos nuestra sangre de Vida. Si la tratamos como algo sucio o un deshecho, nos repercute directamente en nuestra salud física y mental, ya que cronifica el rechazo y tabú existente en la sociedad. Como consecuencia, queda gravado en nuestras células.

Composición de la sangre menstrual

La sangre menstrual está compuesta por agua, células muertas del endometrio, lípidos, proteínas y hormonas como la progesterona.

Así mismo su contenido tiene cierto número de contaminantes orgánicos según el reciente estudio de la Universidad de Granada.

El ingrediente secreto: las células madre

Y atención, porque aquí viene el ingrediente secreto y más valioso de nuestra sangre menstrual… ¡Las células madre!
Nuestra sangre menstrual tiene alto contenido en células madre, nutrientes y minerales. Hay estudios científicos que demuestran que el contenido en células madre es mayor que las extraídas de médula ósea.

Conozco mujeres que se hacen mascarillas faciales y notan la piel más suave y rejuvenecida, será por las células madre y la progesterona…

Honrando nuestra sangre

Todos los métodos para la higiene que aquí se exponen facilitan la recogida de la sangre. Os animo a honrar nuestra sangre y depositarla en un lugar más digno que la basura. Es una gran terapia, gratuita y al alcance de todas.Hay quien la siembra en la tierra como ofrenda de agradecimiento y también para invocar fuerza  en nuestros propósitos para el nuevo ciclo. Hay quien la seca y la usa para pintar un cuadro como pigmento natural. Puedes pintar tu cara y cuerpo, usarla de abono de flores y plantas, etc. El hecho de ver y tocar la sangre con respeto nos invita a reconciliarnos con ella y con nuestro origen.

Mimando nuestra luna:

Sangrado libre o “free bleeding”

No utilizar nada y aprender a escuchar las señales de nuestro cuerpo para dejar salir en la tierra, recipiente o w.c si es preciso. Es interesante experimentarlo, en casa o en la naturaleza.  Evita crear tensión muscular, ya que podría ocasionar molestias, sobretodo, si sueles tener dolor menstrual. ¡Libera tu mujer salvaje!

Braguitas absorbentes

Muy cómodas y seguras. También podemos recoger el primer enjuague hecho con agua fría, y regar nuestras plantas.

Compresas de tela lavables

Con alas de algodón absorbente en la cara interna que toca con la vulva y con la cara externa impermeable y además transpirable. Una vez usadas se ponen a remojo en agua fría. Además, esta sangre se disuelve y se puede regar con ella. Después se pueden lavar a mano y también en la lavadora (sin suavizante).

Copa menstrual

De silicona antialérgica, se coloca dentro de la vagina por lo que recoge la sangre sin absorber. La copa se lava y se utiliza hasta 10 años, además hay varios tamaños según la edad. Algunas mujeres que suelen tener molestias al menstruar pueden sentir más dolor al utilizarla.

Esponjas menstruales

Las hay sintéticas y naturales. Se introduce en la vagina y absorbe el flujo. La sangre se puede usar directamente o disuelta en agua. Se pueden utilizar de uno a varios ciclos, según el tipo. La esponja marina probablemente sea  el método de absorción más antiguo que existe.

Dentro de las naturales podemos encontrarlas blanqueadas y sin blanquear. La diferencia es que las esponjas blanqueadas deben pasar por un proceso químico para obtener su color. Esto puede afectar al PH de nuestra vagina.

En el momento de elegir, es importante distinguir entre esponjas de mar naturales compactas y esponjas de mar naturales esponjosas. Cuanto más compactas mejor, ya que, al tirar de ellas una vez insertadas, saldrá sin problemas. En cambio, si tiene demasiados orificios, desprenderá pequeños trocitos y se romperá.

Compresas ecológicas

Desechables y compostables, sin plásticos, dioxinas etc… Para extraer la sangre, se ponen en remojo en un recipiente en agua fría, se escurren y se tiran al orgánico. La sangre, a las plantas.

Nuestra higiene menstrual con estos métodos, nos acerca a nuestro ciclo y feminidad. A lo sagrado.

FELIZ MENSTRUACIÓN, SANGRADO, REGLA, PERIODO…..rojas y libres nos quiero!!

Día Mundial de la Higiene Menstrual

Día Mundial de la Higiene Menstrual

El domingo 28 de mayo es el Día Mundial de la Higiene Menstrual.  Justamente lo celebro con mi menstruación y participando en el Festival de Mujeres en Movimiento cerca de Alcoy.

Día mundial de la higiene menstrual: nutriendo la Tierra para celebrar.

Os invito a probar la siembra de luna, simplemente es entregar nuestra sangre de vida a la tierra. Puede ser en una maceta, y sentiréis la diferencia. dia-mundial-higiene-menstrualTambién utilizando la copa menstrual, que es la sustituta de los tampones. Natural y sana para nuestro cuerpo y el planeta (QUE ES LO MISMO). También usando compresas de tela, o desechables. Cuando las retiramos las ponemos en un recipiente, a remojo en agua fría, y toda la sangre pasa al agua. Otra opción: las esponjas marinas especiales para menstruación. Son fáciles de usar. Además, es un abono maravilloso para las plantas. De hecho, las plantas de Vitex Agnus Castus que tenemos en casa las abono con mi luna y agradezco participar en la aventura de Ginevitex.

De la vagina, a la Tierra: otro modo de celebrar el Día Mundial.

Y, lo más moderno y antiguo, que es directamente de la vagina a la tierra.

Consiste simplemente en no usar nada. Notamos cuando va a bajar un chorrito desde el cuello del ítero o cérvix, que está más dilatado estos días. En ese momento, contraemos la entrada de la vagina hasta llegar al lugar deseado para entregar nuestra agua de vida. Dejamos salir y listo. Supongo que puedes limpiar la vulva y seguir con lo que estabas haciendo. Yo todavía no lo he hecho, y me hace mucha ilusión, la verdad. Otro modo de celebrar el Día Mundial de la Higiene Menstrual.

El flujo de sangrado no es constante, tiene su ritmo. Llevar falda facilita, tanto la entrega de la sangre, como la conexión con la tierra. Esos días nuestro útero o matriz también se posiciona más vertical para facilitar la bajada del endometrio, que es nuestro nido de amor.

Salvajes y auténticas.

Por eso también nos sentimos abiertas energéticamente, vulnerables y con acceso directo a la verdad. Somos más salvajes y auténticas. Estamos en un estado SAGRADO.

Poco a poco, hay mucho que experimentar, aprender y gozar. La salud de ver nuestro cuerpo nutriendo y ser nutrido por la tierra y no ver nuestra esencia de luna en un cubo de basura.

Ya es hora de amarnos.

Ana Vítex