VIDA LABORAL Y CICLO MENSTRUAL

Hace un año lanzamos la iniciativa “El Poder de Parar“, en la que visibilizamos el ciclo menstrual en el mundo laboral.

Puedes leer aquí el artículo sobre la relación de nuestro ciclo menstrual con las circunstancias de la vida laboral (estrés, productividad, turnos rotativos, trabajar de noche…).

Como todo lo relacionado con el ciclo menstrual es un tabú en la sociedad, y éste nos afecta a nuestra salud y bienestar, queríamos saber cómo lo viven las mujeres en sus trabajos.

Hemos extraído información muy valiosa e interesante, ya que el 95,5% de las mujeres encuestadas siente cambios a lo largo de su ciclo menstrual.

Diagnóstico de problemas ginecológicos

El 31,8% de las mujeres encuestadas tiene diagnosticado algún problema ginecológico.

El 54,6% no está diagnosticada de nada, y un 2,3% considera que debería tener un diagnóstico y no lo tiene.

De estas mujeres diagnosticadas, extraemos que el 7,1% usa algún tipo de anticonceptivo hormonal como tratamiento para su problema ginecológico.

Las molestias del ciclo no se dan solo durante la menstruación

El 54,5% de las mujeres encuestadas tienen momentos del ciclo, fuera de la regla, en los que le cuesta más desempeñar algunas tareas de su trabajo.

Estos momentos son:

El 21,8% de mujeres en la etapa de ovulación.
El 35,2% de mujeres en la etapa premenstrual.
El 6,7% sufren dolor en diferentes momentos del ciclo.

Además, a lo largo del ciclo, el 16% siente cansancio extremo, el 15% falta de concentración y el 4,1% de las mujeres ve afectada su salud emocional.

Durante la menstruación

A nivel físico:

El 79,8% de las mujeres encuestadas se sienten más cansadas y han de bajar la intensidad en esos días.
El 44,7% el dolor interfiere en su día a día.
El 39,2% ha sentido incomodidad por su sangrado.
El 47,7% de las mujeres ve afectado su rendimiento.
El 45% padecen dolor que afecta a sus actividades sociales y de ocio.
El 45,6% sufren dolor en su cuerpo (articular, de espalda…).

A nivel psicológico y cognitivo:

El 41,5% de las mujeres encuestadas ve cómo su estado de ánimo interfiere en su día a día.
El 42,1% se siente triste.
El 53,8% está más irritable.
El 60,2% tiene cambios de humor.
Al 49,1% le cuesta concentrarse.
El 33,6% tiene alteraciones en el sueño.
El 54,7% tiene menor claridad mental.

Dolor durante la menstruación

El 49% de las mujeres encuestadas se ven obligadas a tomar medicación por el dolor. Pero aparece un dato muy interesante, el 39,4% de las mujeres, si puede descansar, no necesitarían tomar nada.

El 63,4% relaciona un mayor nivel de estrés y esfuerzo, con mayor intensidad de su menstruación.

El 25,5% ha faltado a su trabajo por síntomas relacionados con su ciclo menstrual, pero el 47,9% no contó que era por la regla.

En el lugar de trabajo, el 84,4% de las mujeres vive la regla con normalidad, aunque un 11,4% intenta que no se note, el 6,8% ha sufrido comentarios despectivos por estar con la regla y un 3,7% ha sufrido discriminación laboral.

Higiene menstrual en el lugar de trabajo

El 59,5% de las mujeres encuestadas no disponen de productos de higiene sanitaria en su lugar de trabajo, en caso de necesitarlos.

Además, el 14,8% no tiene en su centro de trabajo sanitarios o baños privados que permitan intimidad para cambiarse durante el período menstrual.

¿Qué quieren las mujeres?

En la encuesta preguntamos qué medidas les gustaría que se fomentaran en su centro de trabajo, y estas son las respuestas:

El 46,7% de las mujeres querría tener flexibilidad horaria.
El 45,2% elige la opción de teletrabajo.
El 28,5% necesitaría la adaptación del tipo de trabajo (no coger peso, no estar de pie…).
El 29,7% le gustaría no tener que tomar decisiones importantes esos días.
El 33,3% pide poder ir al baño las veces que necesite.

Como puedes ver, hay datos muy interesantes en estos resultados, como que no solo padecemos síntomas incapacitantes durante la regla, sino antes, en la etapa premenstrual, o durante la ovulación.

Además, no solo sufrimos problemas físicos (dolor), sino que padecemos a lo largo del ciclo cansancio, falta de concentración y alteraciones emocionales.

De aquí la importancia de conocer cómo se comporta nuestro cuerpo a lo largo de nuestro ciclo menstrual y de poder adaptar nuestro trabajo según nos encontremos.

Podemos ver qué piden las mujeres, flexibilidad horaria, teletrabajar, adaptar el esfuerzo físico, poder ir al baño cuando lo necesite… No debería ser tan difícil ¿verdad?

Muchas gracias a todas las mujeres que han participado en esta encuesta, que dejaremos abierta a quien quiera participar. Aquí dejamos el enlace.

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