El ciclo menstrual no solo nos proporciona un reflejo de cómo nos encontramos a nivel de equilibrio hormonal, sino que es un indicador de nuestra salud general. Muchas mujeres padecen desajustes hormonales debido
El verano, con sus días tan largos y soleados, nos anima a disfrutar del sol y pasar más tiempo al aire libre. Pero también trae consigo cambios que pueden afectar a nuestro equilibrio
Muchas veces nos olvidamos del valor que tiene el agua para nuestro cuerpo, lo cuál es especialmente importante para nosotras las mujeres. Mantener una hidratación adecuada es fundamental para nuestra salud integral, y
Los andrógenos se suelen asociar con la función sexual masculina, pero, en realidad, desempeñan un papel crucial en la salud general y sexual femenina. Influyen en el ciclo menstrual, en la menopausia, en
Hoy traemos un artículo muy interesante sobre la menarquia precoz en colaboración con Inmaculada Moline, asesora de Salud integrativa. Seguro que os habéis dado cuenta que la primera regla o menarquia tiende a
Conocer los signos de un ciclo menstrual saludable es importante por varias razones. En primer lugar, puede ayudarnos a identificar posibles anormalidades en nuestro ciclo. Por ejemplo, si observamos cambios significativos en la
La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra cada año entre el 1 y 7 de agosto. Creada por WABA, una red de personas y organizaciones dedicadas a la protección, promoción y
La palabra macrobiótica proviene del griego, “macro” que quiere decir “largo o grande”, y “bio” que se refiere a “vida”. El filósofo japonés George Ohsawa creía, que si comemos simple y sano, se
