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LOS ANDRÓGENOS Y LA SALUD DE LA MUJER

Los andrógenos y la salud femenina

Los andrógenos se suelen asociar con la función sexual masculina, pero, en realidad, desempeñan un papel crucial en la salud general y sexual femenina. Influyen en el ciclo menstrual, en la menopausia, en la fertilidad y en la energía física y la capacidad mental. Aunque los andrógenos se asocian con los hombres, también son esenciales … Leer más

EL DUELO EN LA MUERTE PERINATAL Y GESTACIONAL

Vamos a hablar de un tema que también es tabú en la sociedad. Si hablar de sexualidad, de úteros o de regla es tabú, hablar de la muerte ya es tremendo. La muerte se esconde, se le llama “pérdida”, incluso esta charla al principio llevaba en su título la palabra “pérdida”, pero luego pensamos que … Leer más

MENARQUIA PRECOZ Y ESTILO DE VIDA

MENARQUIA PRECOZ

Hoy traemos un artículo muy interesante sobre la menarquia precoz en colaboración con Inmaculada Moline, asesora de Salud integrativa. Seguro que os habéis dado cuenta que la primera regla o menarquia tiende a producirse a edades cada vez más tempranas. En mi consulta me preguntan los motivos que existen para que esto ocurra, y hoy … Leer más

SIGNOS DE UN CICLO MENSTRUAL SALUDABLE

SIGNOS DE UN CICLO MENSTRUAL SALUDABLE

Conocer los signos de un ciclo menstrual saludable es importante por varias razones. En primer lugar, puede ayudarnos a identificar posibles anormalidades en nuestro ciclo. Por ejemplo, si observamos cambios significativos en la regularidad o cantidad de nuestro sangrado, podría ser síntoma de un desequilibrio hormonal. En segundo lugar, conocer los signos de un ciclo … Leer más

ESTRÉS, FERTILIDAD Y MINDFULNESS

ESTRÉS, INFERTILIDAD Y MINDFULNESS

El estrés es muy frecuente en casos de problemas de fertilidad, más aún cuando hay que recurrir a buscar ayuda con técnicas específicas como la fecundación in vitro o la inseminación artificial. Que los tratamientos de reproducción asistida producen estrés no será una novedad para ti si estás inmersa en ellos aunque quizás sí si … Leer más

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA PARA LA SALUD DE LA MUJER

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA PARA LA SALUD DE LA MUJER

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra cada año entre el 1 y 7 de agosto. Creada por WABA, una red de personas y organizaciones dedicadas a la protección, promoción y apoyo de la lactancia materna en todo el mundo. Después del boom de la lactancia artificial en los años 70, hoy podemos … Leer más

RECETAS MACROBIÓTICAS PARA EL DESAYUNO

recetas desayunos macrobióticos ginevítex

La palabra macrobiótica proviene del griego, “macro” que quiere decir “largo o grande”, y “bio” que se refiere a “vida”. El filósofo japonés George Ohsawa creía, que si comemos simple y sano, se puede vivir en armonía con la naturaleza y sus constantes cambios. Hoy te traemos varias ideas de desayunos creativos y nutritivos de … Leer más

SUPERAR LA ADICCIÓN A LAS BENZODIACEPINAS

antidepresivos como superar la adicción a las benzodiacepinas

Tristemente, España sigue siendo líder mundial en el consumo legal de benzodiacepinas, un tipo de ansiolíticos de gran poder adictivo. Las consumen, en su mayoría, mujeres que acuden al médico para solucionar sus problemas o malestares emocionales. 110 dosis diarias por cada 1.000 habitantes son demasiadas dosis. Estamos hablando de 1 de cada 10 personas … Leer más

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